오미자 효능 16가지
바쁜 일상에서 몸과 마음의 여유가 부족할 때, 건강을 오랫동안 유지하는 방법으로 오미자를 추천합니다. 오미자 효능과 부작용, 고르는 법, 섭취 방법, 오미자 청 만드는 법 등을 알아보며, 건강을 챙기기 위한 방법을 소개해드리겠습니다. 오미자란 오미자는 열매를 먹어보면 신맛, 쓴맛, 매운맛, 단맛, 짠맛이 섞여 있어 "다섯 가지 맛"을 지닌 식물로 알려져 있습니다. 일본과 중국에서도 자생하지만, 우리나라에서 자라는 오미자가 최고로 평가됩니다. 오미자는 《세종실록지리지》에서 전국 각지의 특산물로 언급된 바 있으며, 세종대왕과 세조 때 중국에 수출되었던 기록이 남아 있습니다. 또한, 일본에서도 '조선오미자'라는 이름으로 불리기도 하여 우리나라 오미자에 대한 선호가 높았음을 알 수 있습니다. 오미자 영양성분 ..
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2025. 5. 6. 13:03